Czego ja naprawdę potrzebuję?

Pierwsza możliwość

Samodzielnie

To pakiet do pracy samodzielnej — opcja dla kobiety, która lubi pracować we własnym tempie. Dostajesz cały program „Odzyskaj swoją idealną figurę”, czyli 22 główne moduły kursu oraz dodatkowy moduł 23 gratis.

Nie dostajesz tych 22 modułów naraz. Dlaczego? Bo znam życie. Gdybym ci dała wszystko pierwszego dnia, obejrzałabyś pięć modułów, drugiego trzy, a tydzień później zaczęłabyś się zastanawiać: gdzie ja właściwie skończyłam i co powinnam dalej zrobić?

Dlatego co tydzień otwiera się kolejny moduł. Masz czas obejrzeć materiał. Zrobić ćwiczenia. Zobaczyć, co się u ciebie dzieje. I dopiero później przejść do następnego kroku. Moduł pierwszy i 23 są dla ciebie dostępne od razu po zakupie.

To jest pakiet dla kobiety, która mówi: daj mi wiedzę, pokaż mi drogę, a ja dalej poradzę sobie sama.

Cena przy płatności jednorazowej wynosi 1 497 zł. Możesz też zacząć od 397 zł, a później płacić 10 rat po 149 zł.

Trzecia możliwość

Pełna Przemiana z Iwoną

To jest opcja dla kobiety, która nie chce wybierać pomiędzy kursem a wspólną pracą. Chce mieć całą ścieżkę w jednym miejscu. Chce przejść cały proces od początku do końca. I tutaj bardzo ważny jest sam początek — bo PEŁNA PRZEMIANA nie zaczyna się od tego, że dostajesz login do kursu i słyszysz: no to powodzenia. 😄

Pierwsze 28 dni: Wyzwanie na WhatsAppie

Zaczynamy od 28-dniowego Wyzwania „Schudnij z Iwoną Alakai”. Bo kiedy zaczynasz pracować nad wagą, sposobem jedzenia i emocjami, bardzo łatwo się pogubić. Czy mam najpierw zmienić jedzenie? Czy szukać konfliktów? Czy robić tapping? Czy medytować? Czy wprowadzić post przerywany? Ile razy jeść? O której?

Dlatego pierwsze 28 dni są ustawione zupełnie inaczej. Każdego dnia dostajesz ode mnie na WhatsAppie jeden krótki, konkretny film — do obejrzenia rano, zaraz po wstaniu — i jedno zadanie na ten dzień.

Jeden dzień. Jeden temat. Jeden mały krok.

Nie przewracamy całego twojego życia do góry nogami w jeden poniedziałek rano. Najpierw ustawiamy podstawy: jak zaczynasz dzień, jak wygląda pierwszy i drugi posiłek, o której zaczynasz i kończysz jeść, jak wprowadzić odpowiednie okno żywieniowe, jak ustawić rytm jedzenia, żeby apetyt przestał szaleć, jak stopniowo ograniczać zachcianki, jak uporządkować hormony głodu i sytości i znowu rozpoznawać sygnały, które wysyła ciało.

Po 28 dniach wiesz, jak wygląda twój dzień, kiedy zaczynasz jeść i kiedy kończysz, co robisz, kiedy pojawia się zachcianka. I dopiero na tym fundamencie zajmujemy się dalej emocjami — bo dużo łatwiej szukać emocjonalnych przyczyn tego, dlaczego ciało gromadzi tłuszcz, kiedy nie zmagasz się od rana do wieczora z zachciankami, głodem i chaosem w jedzeniu.

Potem 12 miesięcy programu i konsultacji

Po pierwszym miesiącu zaczyna się cały program „Odzyskaj swoją idealną figurę”: 22 moduły kursu otwierane tydzień po tygodniu. Moduł 23 gratis jest otwarty od samego początku — możesz go wysłuchać już pierwszego dnia.

Ale nie zostajesz sama z materiałem. Masz 22 konsultacje grupowe ze mną na żywo. Oglądasz moduł… robisz ćwiczenia… i nagle coś się pojawia. Znalazłam historię z dzieciństwa. Przypomniała mi się mama. Przypomniał mi się były partner. Mam pięć różnych emocji i nie wiem, od czego zacząć. Przychodzisz na konsultację. I pracujemy. Jeżeli utkniesz — przychodzisz. Jeżeli czegoś nie rozumiesz — pytasz. Jeżeli pojawi się historia, której sama nie potrafisz rozplątać, patrzymy na nią razem.

Masz też dostęp do nagrań z wcześniejszych konsultacji — całą bibliotekę prawdziwych historii kobiet, które przechodziły podobny proces. Czasami właśnie w historii innej kobiety odnajdujesz odpowiedź dla siebie.

I trzy e-booki

• Najważniejsze informacje o keto na start — to, co trzeba wiedzieć na początku, bez przekopywania internetu przez trzy dni i zastanawiania się, czy od trzech borówek właśnie skończyła się cała dieta. 😄
• Jadłospis na pierwsze 90 dni diety keto — gotowy plan jedzenia na trzy miesiące.
• Jak dbać o jędrność i zdrowie skóry — bo kiedy ciało zaczyna się zmieniać, szybko pojawia się pytanie: no dobrze… ale co ze skórą?

Cały proces trwa 13 miesięcy. Dlaczego 13, a nie 12? Bo pierwszy miesiąc to właśnie 28-dniowe Wyzwanie, w którym ustawiamy podstawy. A później masz pełne 12 miesięcy na właściwy program.

Cena PEŁNEJ PRZEMIANY Z IWONĄ przy płatności jednorazowej wynosi 1 997 zł. Możesz też zacząć od 397 zł, a później płacić 10 rat po 199 zł.